La pratique régulière du yoga apporte de nombreux bienfaits, tant sur le plan physique que mental. Par ailleurs, il est important de disposer d’un équipement adapté à cette pratique. Dans ce cas, le choix du tapis de yoga s’avère être primordial. Voici les critères de choix à prendre en compte pour trouver le tapis de yoga qui vous conviendra parfaitement.
La discipline exercée
Le hatha yoga et le vinyasa yoga sont des disciplines dynamiques qui enchaînent les postures à un rythme soutenu. Pour ces pratiques, il est essentiel d’acheter tapis de yoga antidérapant qui vous assurera une bonne stabilité et vous évitera de glisser. De même, les tapis en PVC ou en caoutchouc naturel sont particulièrement recommandés pour leur excellente adhérence.
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Le yin yoga et le yoga restauratif sont des disciplines douces qui privilégient les postures de détente et d’étirement, maintenues pendant plusieurs minutes. Dans ces conditions, optez pour un tapis de yoga épais et moelleux qui vous apportera un véritable cocon de douceur pendant vos séances. En outre, les tapis en mousse ou en coton sont parfaits pour leur grande souplesse et leur toucher.
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Le confort du tapis de yoga
Le confort de votre tapis de yoga est aussi un critère de choix essentiel. Certes, celui-ci conditionnera la qualité de vos séances et votre envie de pratiquer régulièrement.
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L’épaisseur
L’épaisseur de votre tapis de yoga est un élément déterminant pour votre confort. D’une part, un tapis trop fin risque de ne pas amortir suffisamment vos appuis et de vous causer des douleurs. D’autre part, un tapis trop épais pourra vous donner une sensation d’instabilité. En parallèle, le choix d’un tapis de yoga d’une épaisseur comprise entre 4 et 6 mm est un bon compromis entre confort et stabilité.
Le revêtement
Le revêtement de votre tapis de yoga a également une influence sur votre confort. Certains matériaux peuvent être assez rigides et offrir une sensation de froideur au contact de la peau, tels que :
- le PVC
- le caoutchouc
D’autres matériaux, comme le coton ou la mousse, sont plus souples et plus chaleureux, mais peuvent être moins résistants à l’usure. Pour trouver le tapis de yoga qui vous conviendra le mieux, n’hésitez pas à tester plusieurs modèles et à vous fier à vos sensations.
Le matériau
Le choix du matériau de votre tapis de yoga est également un critère de choix important. Certainement, le matériau garantit la qualité et la durabilité de votre équipement que pour son impact sur l’environnement.
Les matériaux synthétiques
Les tapis de yoga en matériaux synthétiques sont généralement moins chers et plus légers que les tapis en matériaux naturels. De plus, ils offrent une excellente adhérence et une bonne résistance à l’usure.
Les matériaux naturels
Les tapis de yoga en matériaux naturels sont souvent plus chers et plus lourds que les tapis en matériaux synthétiques. Ces matériaux sont d’ailleurs plus respectueux de l’environnement et plus sains pour la santé. De la même manière, ils procurent un meilleur confort et une meilleure absorption de la transpiration.